办了健身卡准备减肥，有大神可以帮我制定个计划吗，本人175高 190斤 腿部比较粗且硬 肚子往前挺
办了健身卡准备减肥，有大神可以帮我制定个计划吗，本人175高190斤腿部比较粗且硬肚子往前挺两侧并没有。在健身房和教练联系了一下，请私教3个月要8800…太贵了我的天...
办了健身卡准备减肥，有大神可以帮我制定个计划吗，本人175高 190斤 腿部比较粗且硬 肚子往前挺 两侧并没有。 在健身房和教练联系了一下，请私教3个月要8800…太贵了我的天
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你先去咨询健身教练，然后让他给你一些建议。
你的减肥计划，需要参考你现在的饮食习惯还有生活习惯。
你的减肥计划，需要参考你现在的饮食习惯还有生活习惯。
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你个子高啊
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确实挺贵的
我用的中药的，一个月左右瘦了23斤，感觉还可以吧，停了五个多月了也没反弹，还无效退款
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那你还不如换种方法减肥呢
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那么贵，能瘦下来还差不多
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你是否爱喝酒呢？
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