Question

睡觉前喝一杯热水对身体有没有好处

Answer 1

有一定好处，但是不要太热，温的就可以。如果和一杯牛奶的话会提高睡眠质量;早上起来最好也喝一杯温的白开水

Answer 2

其实不是太好，一般早上喝好，因为晚上睡前喝水，加快新陈代谢，给自己的膀胱无形中增加了压力，久而久之会有隐疾。早上呢则是一晚上的新陈代谢一喝水，排毒。清空身体的渣滓。

Answer 3

是有一定好处的，特别是冬天比较干燥。但是不能多喝，多喝了早晨起来身体容易浮肿，特别是眼泡最容易看的出来。一杯水就可以了。

Answer 4

如果睡前喝杯热水，睡得好的话，就有好处。如果喝了热水睡不着的话，就改喝冷水。按中医的阴阳论来讲的话，早升阳，晚滋阴，热属阳，故睡前喝少量冷水较合理。但也不能一概而论，得以个人实际效果而定。

Answer 5

会有好处的，温水最好，早上最好也要来一杯，睡眠是要消耗水分的！要及时补充水分！