Question

晚上九点睡早上七点起，中间再休息两个小时，为什么还是感觉好困好累

Answer 1

因为你的生活中缺少正能量的东西，每天多笑一点，用感恩的心对待周围的人和事，你的心境也会打开，当然身心都会感觉到愉快了。

Answer 2

保证足够睡眠时间后，根据你的问题说明你身上湿气很重，不在你睡多久。最好做刮痧，拔罐，赶走你身上的湿气。

Answer 3

睡觉前出去锻炼一下，活动一会回来睡觉！感觉一下吧。睡觉时间太长也没好处的！人没精神！多运动就好

Answer 4

晚上睡早了点，总体睡觉时间长了点，而且还没有养成习惯

Answer 5

养成习惯就好，如果刚刚这样肯定不适应。