如何提高自控力。 5
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自律！日本人重视三种力量，剑，宝石和镜子。脸象征着武器的力量，美国已经在武器上花了数千亿美元是世界上的超级军事大国，宝石象征着金钱的力量，镜子象征着自知的力量，自知是三种力量中最重要的
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自控力，主要体现在”控“字上，它区别于”自制力“，两者却又密不可分。自控，可以理解为自我控制，对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。
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多看书
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经常锻炼
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