Question

我想减肥，跳拉丁舞能减肥吗？

Answer 1

您好~！ 现在一些健身中心也把有氧运动的原理融入轻快活泼、热情有劲的拉丁舞步，设计出低动机力、燃烧热量的有氧动作；除了提升身体灵活度及达到强化心肺功能外，同时也加强修饰臀部腿部曲线的作用。拉丁舞几乎可以锻炼人的每个部位：肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部等等，而平坦腹部及瘦腰的功效尤为明显。

所以，拉丁舞是可以减肥的，请您放心，感觉答案可以的话，就请您给分吧，我说话是这么直接的，请您别介意，谢谢。

Answer 2

拉丁舞可以让你没有赘肉，让你气质和身材超棒，但是要注意防止你腿部的肉肉变成肌肉，想尝试其他减肥方法都很困难了，跳拉丁减肥重要的是不能忽略运动过后的放松活动，一定要放松肌肉不然会适得其反的
我学之前也是有点胖，现在好多了。因为拉丁要用力，用心的跳。只要用心，就会用力的跳，一定会减肥的 ，我从90斤，减到了78斤

Answer 3

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拉丁舞又称体育运动，是体育竞技舞蹈，爆发力极强的风格，深受大家的喜爱。挑好一段优美的拉丁舞，那么舞鞋有着不容忽视的作用，如果舞鞋不合脚，那么优美的舞姿就无法完成。而拉丁舞鞋款式多样，颜色各有不同。希望大家能够把实用和美观相结合，能更有益于瘦身塑形，下面小编帮大家介绍一些舞鞋的巨大意义。

一双好的拉丁舞鞋对于拉丁舞初学者意义重大：

1、拉丁舞鞋除了外观吸引人外，它的后跟坡度还可以恰到好处的调整学生的站姿，使学生身体前倾，逐渐改掉驼背的习惯;

2、另外，高矮适中的后鞋跟可以在学生身体前倾的同时，让他们掌握脚趾抓地的力度，与地板更亲密的接触，从而理解“拉丁舞是地板的艺术”这一概念;

3、由于拉丁舞鞋的底部基本都是皮质的，所以在活动当中会觉得很柔软、舒适，不会感觉脚部僵硬，活动受限，而且柔软的鞋底更能突显学生脚背的弧度，展现更加完美的姿态;

4、拉丁舞鞋的皮质底部还能起到防滑、防涩的作用，在比较光滑的地面，可以用刷子把鞋的底部刷出毛刺，以此来起到防滑的效果，反之一样。

许多学生在选购拉丁舞鞋的时候，都很重视外观也就忽略了它的真正作用。如果挑选了一双不合适的舞鞋，鞋底较硬，那么在揭晓来的舞姿就要大打折扣。而且长时间的练习，也不伤害到脚。所以在此希望各位家长和学生，在选择拉丁舞鞋的时候能够，让实用和美观相结合。有益于学习拉丁舞，我们能瘦身塑形的作用更大。

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Answer 4

姐姐，是可以减肥的、
如果是简单的动作的话，可以是跳恰恰的移动步，腰、肚子这块一只在扭动的、很瘦腰，每天几分钟就OK了，还可以跳一些速度快的。
莪狠喜欢吃东东嗒、但素偶就是没胖多少，就因为跳拉丁舞，莪滴妈妈也狠羡慕莪，说莪怎么吃都不会胖。她吃再少都胖
希望可以帮助到你

Answer 5

可以的，我学之前也是有点胖，现在好多了。因为拉丁要用力，用心的跳。只要用心，就会用力的跳，一定会减肥的