Question

20岁以后如何长高？

男生，过了20岁以后还能长高吗，现在只有163，对自己的身高不是很满意，想要长高些，如何长高呢？

Answer 1

一般人在20岁左右，身体既不再长高，但根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。
1、游泳、篮球、跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。
2、再补以专为增高设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。
3、经常配合（寇泉雅）这样的增高精华按摩腿部关节软骨，并用吊环拉吊腿部，能减少 肪囤积臀部及大腿。并形成修长的腿部
4、别忘了多吃面食类及牛奶，贝类，小鱼乾等含钙量高的食品。
5、经常吃柠檬，牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙，可帮助骨骼快速成长。

Answer 2

你这个年龄还是可以长高的，不用担心，想要长高的话，注意饮食，作息，运动，千万不要熬夜，我之前个子很矮，还好让我看到了...崔西..郗真高了....一文，我通过里面的介绍，长高了六厘米！具体的你自己去看看