Question

生活中会遇到很多烦恼，遇到后怎么与烦恼搏斗从而让自己心情不受干扰呢？

Answer 1

每个人都会遇到大大小小的烦恼，当你烦恼时可以出去散散心，爬山啊什么的搞些户外活动；又或是找自己要好的朋友亲戚倾诉，可能朋友有好方法帮你提些意见，也就是先把情绪理好，先不去想不去理，当你回过头来或许事情就好解决了，心情好些的时候处理问题也要容易的多，我并不推荐寻求外界的逃避，逃避一时下次遇到还是得苦恼，要么就是小问题变大问题，所以很不理想；不是有句话说的有压力才有动力么，有压力才会成长；生活虽给了我们诸多烦恼，烦恼缺让我们成长，所以不必苦恼，是人都会有烦恼。望朋友遇事不慌不脑，大事化小，小事化了……再次祝你天天美丽好心情

Answer 2

首先转移注意力，先冷静下来，等到到心情平静下来再来仔细思考下一步的打算，有些事情你越想会越把简单的问题复杂化，复杂的问题简单化。你要想着有烦恼的生活才会精彩，才会有动力，不是吗？

Answer 3

1. 轻微的
自己解决(购物，听音乐，大吃大喝，唱K，喝酒，泡吧，跑步等等)
2. 一般的
找好友倾诉，帮忙
3. 比较严重的
找心里医生
希望对你有所帮助

Answer 4

烦恼可能有各种原因，但对现实的不接纳，是影响情绪的原因，当我们接纳现实，不再与现实抗拒的时候，纠结的力量自然会得到疏解，情绪也会平复。

Answer 5

多看书，多充实自己。把自己的境界提高，自然就不会自寻烦恼了