Question

怎样做一名优秀的足球中锋。

以前我是打中后卫的。 本人身高185 体重154 以前练过田径，所以速度比较快。现在教练让我改打中锋，怎么破？
我田径练的是跳高，速度一百米11.7左右。 关键是意识怎么练？

Answer 1

啧啧。只能说你这身体素质拿在职业队中也是好料子。。
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射门当然是最重要的。因为中锋是一支球队最重要的攻击武器。。所以把你的射术练好，练的很好。还有就是学会两只脚射门，把非惯用脚练好了。还有头球攻门，你有身高有体重，听你说速度好，那么弹跳也肯定很不错。所以好好练头球。
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至于跑位，你大多数时间只需要保护禁区的进攻有利就可以了，在禁区附近跑位，跑空位，跑直线接直塞球。也可以突破到边路，边锋会往中间补位的。防守时候你基本没什么职责，只需要顶在前面，准备反击就可以了。当然你要在中前场积极地拼抢。丢球就地反抢。
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充分利用你的身体素质。对于传统中锋来说对盘带能力要求并不太高，但是现代中锋越来越要求盘带能力。而且你盘带练不好的话，你的速度就可惜了。。。所以，充分利用你的速度，练好盘带能力，盘带的精度，速度都要高。。还有你的身体素质。你可以背身扛着对方后卫，给队友做球，传球，或者直接扛开，转身射门，或者跟的紧的话扣下球过掉他射门。反正有身体，拿球别慌，稳稳的，把球踩远，对方扛你扛不动，从一侧上抢你一拉球就从另一侧过了他了。
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其实踢球，技术，你可以练，但是意识很难练，潜移默化的，而且意识好可以弥补你很多不足。
我175，112，在高中校队打单箭头中锋。出去和大人踢，一下让人扛飞了，所以只能用速度，意识来弥补。
所以，就多看比赛，仔细听解说员讲解，注意球员的跑位，配合，其他的就看天赋了。。。。
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Answer 2

传统型中锋要求身体强壮，力量足，头球能力出色，比如维埃拉、德罗巴等。其主要功能就是担任桥头堡工作，站桩、卡位以及头球摆渡，最后通过抢点完成致命一击，从这点出发你要练习背身拿球、护球的功夫；现代新型中锋多要求回撤中场参与组织，接应。多为矮小型中锋，不过不代表你这种身体条件的就不需要，伊布就是你很好的例子，脚下技术出色，也可以和队友完成精妙小配合之后突入禁区完成射门，这就需要你加强脚下技术；再有就是所谓的机会主义中锋，范尼、因扎吉等都是典型。你可以什么都不用做，只要你把球踢进就完成任务，这主要还是对门前机会的判断及把握，有点天赋的因素。至于怎样发展就看你对自身的理解了！当然成为全能型的球员也不是没有，比如我比较推崇的克鲁伊维特、埃托奥等，不过所谓的全能战士最终的成就......O(∩_∩)O~

意识这东西主要还是天生的，后天即使再努力效果也不会太好，不过多踢比赛积累经验可以提高对球落点的判断还是必要的，至于在训练中提高的空间真的很有限！这就像一个杀手，你可以把自己塑造成一个武功高强、枪法神准类似秦武阳那样的人，却永远不会成为荆轲。原因就是差在与生俱来的神韵！
前进农场现代农业发展中心祝您进球多多！！

Answer 3

关键是意识，像及时前插和回防补位，要有良好的的组织能力，像巴萨的哈维，皇马的272，你有身高，适合做高中锋，又有速度，这就是优势，可以杀入禁区接应队友在两个边路的传球然后头球射门，像鲁能队的韩鹏，现在国家队很缺高中锋的，不知道身体是不是灵活，因为被人突破时要及时转身回追。

Answer 4

实况8王涛解说版里面有句话“怎么才能踢好足球呢，那就先踢好实况吧” 所以说么首先是个人素质 然后就是天赋了 努力吧

Answer 5

身高足够高，可以学习戈麦斯，既传又射，成为前场支点。