Question

舍友说我晚上一直磨牙，怎么才能不磨牙？

Answer 1

原因主要有：神经紧张，胃肠道疾病，体内缺乏微量元素，长期磨牙形成的习惯性磨牙症，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。
磨牙的治疗方法有好多种：
1：减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改枯乎凯善睡眠环境等有利没唤于减轻大脑的兴奋状态。
2：咬合板治疗：购买或制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。
3：纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。
建议你同时顷首去医院咨询，毕竟想根治还是医院更权威。。

Answer 2

补充钙。可以吃些咀嚼片，效果挺好的，然后睡前喝些水，睡觉注意放松，还有注意保暖别着凉了，这样就能起到巧森一扰耐定的效果。孝李亩

Answer 3

磨牙是因为肚子里有虫 杀虫就可以了

Answer 4

去医院的牙科让医生做个牙套

Answer 5

据说是缺钙，另外睡前做好放松也会有效~~