Question

怎么体重两天会有10斤的波动，太不正常了吧！

Answer 1

建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下

Answer 2

是不是你看错了，怎么可能有那么大的

追问

没有啊，昨天51.2今天就57

我都不知道怎么回事

Answer 3

身体中水分丢失的原因吧，瘦了只是排掉了你身体的水分，这样你身体还是没有变化，选择减肥的话，你可以用绿果纤，它能真实的缓解脂肪对人体的摄入，不需要节食，真正做到分解多余脂肪

Answer 4

需要去医院检查