Question

如果得了糖尿病日常生活应该注意什么呢？糖尿病饮食要控制吗？

Answer 1

糖尿病的症状是三多一少：多饮多食多尿，体重减少
所以要注意不吃含糖量高的东西，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。

糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。

Answer 2

得了糖尿病千万可别大意，日常生活中要少摄入含糖的食物，比如说：糖果，点心，饮料，水果中的香蕉、山楂、桃子等；如果您的血脂也高，更要注意少吃油腻的肥肉类食物；不能吸烟，更不能饮酒；每天的饮食要做到少食多餐，尽量多吃些粗纤维的食物和蔬菜；水果可以少吃的，可是要在两餐之间吃哦。还要注意加强锻炼，多运动，这样可以使您的体内热量释放，如果您很胖，一定要先减肥，保持标准体重。（身高厘米数减掉105剩下的就是您的标准体重公斤数）还要根据您监测血糖的变化情况适当用药。记住：管住嘴，迈开腿，不生气，多喝水。其中的不生气最关键的哦。心情会影响血糖的，所以保持良好的心态很重要的。

Answer 3

少吃富含糖分、淀粉类食品，注意多休息等

Answer 4

要的，高糖量的东西不能吃，粥类的要少吃

Answer 5

尽量少吃含糖量高的食物。。。