Question

天气回潮人睡觉出汗是什么原因

天气回潮人睡觉出汗是什么原因

Answer 1

阴虚是引起睡觉出汗多的常见原因，入睡后，在半夜或黎明时分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量较多，睡着出汗，醒来汗止，这些人常有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等症状，多为肾阴虚所致，可以吃些黑芝麻、枸杞、山药、核桃等来调理。

Answer 2

睡眠环境差也是会导致睡觉出汗多的，如房间环境空气不流通，不洁净，室内温度过高，被褥不透气等，均会引起睡觉出汗多，所以室内环境要保持整洁、舒适，注意开窗换气，常晒被褥。