Question

治疗便秘的食疗方法有什么

治疗便秘的食疗方法谁清楚 请教知道的帮忙回答下？

Answer 1

有什么治疗便秘的好方法？

Answer 2

多吃蔬菜多喝水。

Answer 3

多吃水果，多喝水，多运动。

追问

方法有什么？

追答

魔芋+蜂蜜
把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。　　
早起一杯冷开水
　　早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
　　饭后吃梨
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。
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Answer 4

多饮水.多食水果蔬菜粗纤维食物勤.按摩腹部,增加肠蠕动,促进排便