Question

我今年26岁,长头发,最近明显感觉严重脱发，而且从小把头发束起来向后，导致前额头发越来越少，基本没了，

我今年26岁,长头发,最近明显感觉严重脱发,可是妈妈说长头发都这样, 以前也是长头发都没有这次厉害,最近还总是头晕胸闷,这是怎么回事呢?难道是贫血吗?
而且从小把头发束起来向后，导致前额头发越来越少，基本没了，原来的美人尖没有了，发际线也退了好多，额头太高了，怎么办呀？

Answer 1

　　根据你所描述的情况，应当是气虚血亏，心脏供氧不足。

　　按照常理，有些脱发增量是对症反应，估计睡眠也会不深。
　　只是这样严重，当引起重视，建议到正规的中医院看下内科。

　　向医生尽可能的陈述细致症状，并要求做血液化验，心电图也可以考虑。
　　医术医德好的中医师，一般有特别需要才会开单要求器械化验结果帮助分析病情。

　　此外，建议当尽可能早睡早起。
　　早起到氧气充足之处，比如小区绿化带，公园散步，轻量的体操。
　　晚上，9:30前上床，以保证10前入睡，利于排除机体毒素与更新修复。

　　尽量每天间隔每一两个小时，做深呼吸5-10次，为机体补氧促进能量转化。
　　慢慢吸气到足量，闭气几秒之后，再慢慢吐气到废气尽量吐出净尽。

　　胸口闷气短，丹参滴丸可以参考着到药店咨询购买。
　　肾阳亏可酌量 杞菊地黄丸 试服

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　　每周煲些益气血的粥，当归、枸杞、大枣，薏仁米 ，芡实（中药店有卖），莲子
　　一起加入，粗米为主。 冰糖或红砂糖 一周2-5 次

　　条件可以的话，可以上述料材 配 炖鸽子汤 最好用砂锅慢炖透
　　一周 1-2次

　　为了帮助毒素排除，当适当多吃优质安全的菜油，纤维素丰富的果蔬。

　　注意，如果有不良的喜好饮料 快餐（面）不洁的肉鱼食物
　　劣质油 晚睡熬夜 等情况 都当戒除为好。

Answer 2

强烈建议留短一些的发型，缓解心理压力调节好心情，没事时多做头皮按摩。如果现在已经脱发很严重了，就应该及时就医。