Question

在自我介绍是紧张怎么办

Answer 1

紧张一般是由于害怕自己说错话。
1、先列出一个自我介绍的提纲，以笔代嘴先写下来；
2、反复训练自己按提纲去构思其中的内容；
3、平时对着镜子看着镜中的自己，去一遍一遍联系自我介绍；
4、自己站在屋子的中间，想想下边有很多观众，你一遍一遍练习；
5、自我介绍之前深呼吸3次，默念“我一定行，我一定行，我一定行”；
6、自我介绍时一句一句把速度可以放慢，这样就会降低紧张感。

以上的6步可以选择对自己有用的方法，找一种最适合自己的方式去练习。充满信心，放松自己才是最好的方法。加油！

Answer 2

上台自我介绍看着台下一大片人看着自己真的大脑一嗡直接空白，脸红耳朵发烫，没开口嘴巴脸上的肌肉都开始抽搐了，更别说开口讲话了，讲话都一个字一个字发抖并不是说像网上说那样在意别人对自己的看法或者是怕自己说错话呀，那时候只是想着自己能够说出来就行了且说话吐字不抖就行了