Question

如何减肥不反弹

Answer 1

1：【神奇的海带瘦身茶】每天一杯，坚持1个月就有神奇的效果！材料：海带节20个、话梅3个、枸杞20粒。材料洗净放入400cc沸水中，煎煮10分钟(本茶材料可食用，汤汁可饮用)。功效：补体碘、预防甲状线病变、降胆固醇、去脂肪、紧实肌肉、美化曲线关注
2：【梨子减肥法】将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱.晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤
3：【蜜糖芦荟露美容食谱养颜又瘦身】蜜糖芦荟露。材料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。做法：芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用;黑枣洗净，去核、切半。锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可
4：【体虚者魔法瘦身汤，减肥加健康】材料：生姜1片，百合4瓣，蜂蜜1勺。食用方法：用100ml温水将蜂蜜兑开，再将生姜、百合浸入100ml沸水中，静置2分钟后，再将蜂蜜水倒入，即可饮用。使用时间：1日1杯，1周3~4次。功效：生姜有助增加身体热性；百合可清火排毒；蜂蜜则可养颜、调味。坚持1月，可瘦8~12斤
5：巫女魔法瘦身秘方】用2-3个大西红柿和一整棵高丽菜（甘蓝），加上2个青椒和一小把芹菜及两个洋葱放到锅中熬煮到所有的菜变软为止。在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天吃少量的食物外一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天就可减去5-7公斤。这是不少明星维持身材的秘方

Answer 2

很多时候，我们追求苗条身材时，并没称心如意，甚至是听取别人成功的方法，但是直接采用后依然没效果，原因何在呢？推荐你个地方专门会为你制订一套减肥的方案 每个人都不一样~~

Answer 3

运动减肥，我是支撑不住，运动完，再吃，绝对会胖，不吃，身体绝对受不了，而且有人运动减肥确长肌肉，减肥最好的是少吃，我现在每天早餐正常吃，中午和晚上和豆浆，燕麦片，粗粮面包片

Answer 4

只要2步减肥不反弹