Question

我要减肥，我要减肥 有什么好的方法啊？

我要减肥，我要减肥 有什么好的方法啊？

Answer 1

建议不要看网上的极速瘦身，本人全部试过，均会反弹，而且脸色会很不好，或许现在你无以为意，认为身体好坏比起减肥都是浮云，但是真的减下去了，却让自己暗淡无光，反而不那个好看了，那就得不偿失了。
建议去看看中里巴人之类的中医书，都有涉及减肥。按摩心包经和敲胆经确实很有用，另外饮食上少油腻，喝点绿茶普洱都是不错的。
呵呵，祝成功。^_^

Answer 2

我一个暑假减了10斤 不能算多 但是也是有效果的 起码我是很爱吃的 所以 我是不可能会节食的 我又很懒 也不可能去运动 所以 我每天吃饭 早上喝豆浆（最好自己打） 多吃西红柿 小番茄 黄瓜 之类的 练练瑜伽 你也可以的 冬天 了最好可以加点跳绳什么的。消耗的多点

Answer 3

你好，想减肥的话，每天早上一起床就和一杯温开水要坚持下去，还有多吃蔬菜、水果、少吃吃油炸的东西，要多多运动。

Answer 4

吃.减肥.药的话，早晚.还会.反弹的，我现.在就不.吃药了，每天.都.运动，每天都用.鸥篮图骑马机，运动半小时，没.有.副.作用，身体还 好，我减肥，家.人用来健.身，.挺好的。