Question

长痘痘不能吃什么食物

长痘痘不能吃什么食物

Answer 1

青春痘
的饮食注意：三多两忌。
一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加
抵抗力
，加速
蛋白质
合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、
扁豆
、黄豆、
萝卜
、
蘑菇
、
坚果
、
肝脏
、
扇贝
等。
牛奶
则是补钙的首选。
二多：多吃维生素
含量
多的食品。特别要注意补充
维生素A
、B2、B6、C、E。因为维生素A对
肌肤
有
再生作用
。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和
毛囊
过度角质化、还可调节
汗腺
分泌，减少
酸性
代谢物对
皮肤
的侵蚀。维生素C能有效地修复被
暗疮
损伤的组织。
维生素B2
及B6则可参与精代谢蛋白质和促进
脂肪
代谢，加速
细胞生物
氧化，平复暗疮。作为美容大使的
维生素E
的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有
菠菜
、
生菜
、
杏子
、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如
木耳
、
猴头菇
则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
三多：多吃粗纤维食品。可促进
肠胃
蠕动加快代谢，使多余的
油脂
尽早排出体外。此类食品有
全麦面包
、
粗粮
、大豆、笋等。
一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃
肥肉
油煎等
油腻食物
及高精食品。
二忌：忌辛辣温热。因为
辛辣食物
易刺激神经和
血管
，容易引起暗疮复发。同时含
刺激性
的
咖啡
、
狗肉
等也要避免食用。

Answer 2

痤疮的良好习惯!痤疮(也就是痘痘)1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。(相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。)
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射对皮肤影响厉害将新鲜的土豆打去皮，切成薄片(尽量的薄)。将土豆片贴在你的豆豆或者是脓包上，半个小时换一次。每天2~3次，每次用量看你的时间决定，多贴好。注意:
1、尽量切一片用一片，以防氧化。
2、此法在豆豆初起的时候见效最明显。
3、此方法至今未见过敏者。
4、在青春痘发作的日子里，你要尽量不吃或者少吃辛辣刺激性食物和海鲜。而且要注意千万千万不能用手挤豆豆啊!那样会感染的，将来要留下疤痕的啊!准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。做法:把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。敷面法:清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。
.蜂蜜双仁面膜冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。做法:将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。红酒蜂蜜面膜红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。做法:将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。觉得麻烦的话可以直接用祛痘印产品。推荐你美国的采虂葸这产品祛痘，去痘印都是不错的。价钱方面的话。对中低收入的偏高一点。·

Answer 3

辛辣刺激性食物，多吃清淡些，多喝水注意休息和防晒，可以用一用舒缓补水类面膜，海藻和芦荟胶就不错。

Answer 4

不能吃海鲜，辛辣等有刺激性的食物。

Answer 5

要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物