【紧急求助】失眠怎么办?

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sadouligarden
2012-01-07 · TA获得超过1.3万个赞
知道大有可为答主
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请看医生
自理方法:
白天不睡觉
晚上睡著起身看电视看书想睡再睡
睡前做仰卧起坐/空中踩车各30下
勿空肚子或过饱睡觉
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