我12岁160厘米，体重115斤，胖吗？怎样减肥？适的小学生
6个回答
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是这样的。。你胖都不用说了。。要不你也不能问。
但是12岁的年龄不建议去减肥。对身体并不好。。你要做的就是
控制饮食再加适量的体育锻炼就可以。
不要吃太多的垃圾食品。少喝可乐 或者不喝饮料最好。油炸的能不吃最好。不行就少吃。奶油什么的也是。瓜子一天最多嗑20 或者30个吧。花生这样的东西都是。能炸油的东西都少吃。
记住。控制饮食不是节食。正常吃饭。等你 16 岁 17岁了。再开始增加运动就可以了。。身体更重要一点。
最后最重要的。坚持 。
但是12岁的年龄不建议去减肥。对身体并不好。。你要做的就是
控制饮食再加适量的体育锻炼就可以。
不要吃太多的垃圾食品。少喝可乐 或者不喝饮料最好。油炸的能不吃最好。不行就少吃。奶油什么的也是。瓜子一天最多嗑20 或者30个吧。花生这样的东西都是。能炸油的东西都少吃。
记住。控制饮食不是节食。正常吃饭。等你 16 岁 17岁了。再开始增加运动就可以了。。身体更重要一点。
最后最重要的。坚持 。
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男生女生啊？女生的话就巨胖了！
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的喝白开水，健康美容，又减肥
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加强锻炼
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微胖一点
追问
那怎样减肥？
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