Question

总感觉自己对别人有多好，自己有多牛，别人又怎么怎么对我，不好，很伤心，总感觉别人都针对我，怎么办？

Answer 1

　别人的某种眼神、某个影射或者是某种语气，立刻会使他们感觉受到了威胁。这是一种痛苦但又无法摆脱的感受。为什么他们总是把所有东西都与自己联想到一起？

你身边有这样的人吗？
　　
　　你受够了她的多疑？一定要避免冲突，因为这样只会使局势更严重。最好是帮助她直面现实，和她一起分析所有可能伤害她的场景，直接讨论一个可能伤害她的事件。花时间帮助她更自信，适时地赞扬。对她要诚恳，对一个容易误解的人来说，直率地和她交流是很重要的。这样她对你的话才不会有任何的怀疑。
　　
　　你自己是这样的人吗？
　　
　　退一步海阔天空。与其花费数小时自己胡思乱想，不如跟伤害了你的人讲清楚。跟他解释你是如何理解他的话或者是行为的，说出你的感受。然后坦白地告诉他，你容易把事情往坏里想。他很可能会被你的努力感动，并且做出改变。
　　
　　换位思考。从自己的世界中走出来，从别人的角度看问题。这样你就能退一步重新理解他的话和行为。你就会明白，大部分情况下他不是针对你的，他并不想伤害你或孤立你。你可以利用你的敏感，从你周围人的言谈举止中找到真正的批评。

Answer 2

一般不会别人总是针对一个人，可能只是别人没注意到他的行为有问题，或者说是你敏感了，当然，也没必要对不熟的人太好，一切随缘，免得过后伤心，有些人值得掏心掏肺，有些人不值

Answer 3

多想想自己要做的事情，自己觉得重要的事，把自己的日程表排满，然后把这些事情做完，就不会有时间去琢磨别人是不是针对你，别人究竟是个什么态度。

Answer 4

你是那种付出就想有回报的类型，说明你不够大气

追问

我的交友方式不成熟，像个孩子一样，也想别人这样对我

怎么办

追答

调整自己的心态，给自己下暗示，比如说他对我很好

关键是你没有自信

培养自己交友的自信心