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喝盐水较好，因为有句医学俗语说：早吃咸，晚吃甜。吃不一定非得指咀嚼的食物，所以喝盐水较好，有利于血液供给，也利于大脑工作。
早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
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最好还是喝些温白水吧
一般早上都是空腹 实际上身体已经处于饥渴状态了
如果补充糖水的话 饥渴状态会缓解 但长时间的话 会对自身的胰岛产生不良影响（胰岛A细胞分泌不正常）有发生低血糖的可能
盐水就更不好了 早上的时候 其实就是昨晚睡觉之后 身体的消化已经进行了 早上大部分水分都会储存在膀胱 嘿嘿 身体体液密度很大 你喝喝盐水 盐分的比例回升的很快 长此下去 你会有得高血压 血管粥样动脉硬化的风险啊
所以 还是只喝些白水吧 热牛奶也行
一般早上都是空腹 实际上身体已经处于饥渴状态了
如果补充糖水的话 饥渴状态会缓解 但长时间的话 会对自身的胰岛产生不良影响（胰岛A细胞分泌不正常）有发生低血糖的可能
盐水就更不好了 早上的时候 其实就是昨晚睡觉之后 身体的消化已经进行了 早上大部分水分都会储存在膀胱 嘿嘿 身体体液密度很大 你喝喝盐水 盐分的比例回升的很快 长此下去 你会有得高血压 血管粥样动脉硬化的风险啊
所以 还是只喝些白水吧 热牛奶也行
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如果早晨跑步的话，喝点加盐的水，不跑步的话喝白开水即可。
至于糖水建议应在晚饭后睡觉前这段时间段饮用,这样有利于身体平衡，补充一天的能量消耗又能改善你的睡眠。
至于糖水建议应在晚饭后睡觉前这段时间段饮用,这样有利于身体平衡，补充一天的能量消耗又能改善你的睡眠。
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早上喝盐水好，但是喝之前最好先喝一杯清水补充水分
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