为了增高,每次抓单杠多久最合适

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淡定上海
高粉答主

2016-04-05 · 醉心答题,欢迎关注
知道大有可为答主
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吊单杠保持静止状态可以拉升四肢和和矫正脊柱侧弯,对增高有一定作用,一般刚开始以静止30秒为宜,等上肢力量增强后再适当增加时间。
卡可兔
2016-04-05 · 超过17用户采纳过TA的回答
知道答主
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國王王
2016-04-05 · TA获得超过4773个赞
知道大有可为答主
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能抓几个抓几个
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