Question

不吃晚饭能瘦么

Answer 1

减肥主要看每天的卡路里摄入量和消耗量，而不是不是晚饭，如果你每天中午吃一斤芝士，不吃晚饭也没用。\x0d\x0a每天不吃饭那肯定是不可以的。但是你可以吃水果减肥。1、西瓜：夏天最常见最常吃的水果是西瓜，西瓜不仅可以降暑解渴，夏天吃西瓜还有助于减肥。西瓜中水分含量是其他水果所不能比的，吃西瓜能够利尿，帮助消化，可以帮助人们排除体内多余的水。\x0d\x0a拓展资料\x0d\x0a从中午12点左右进食后，到第二天早上七点左右进食，中间有18个小时的时间没有进食，会消耗大连的身体能量。正常来讲，不吃晚饭，会瘦。但是长时间的不进食，会导致胃内空虚，胃酸分泌过多，没有食物可以消化，可能导致胃部不适。

Answer 2

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 3

亲身实践，晚上少吃体重确实是会下降的。但是建议晚上尽量不吃主食，如果确实感觉到饿的话可以吃些水果但尽量在晚上7点之前吃，而且如果要晚上不吃的话建议早饭和午饭的质量一定要保证，以确保一整天的营养。另外，建议循序渐进，不要一下子突然不吃了，胃是有伸缩性的，可以慢慢的减少不要让胃一下子受不了，影响到健康！

Answer 4

不吃晚饭能不能瘦？是我们每个期待拥有好身材的MM最想知道的，总说想减肥要么迈开腿，要么管住嘴，所以控制食物的摄入量是对减肥瘦身有帮助的。
不吃晚饭首先瘦的是哪个部位？个人体会，我已经开始不吃晚饭减肥快2个月了，效果还是有的，体重已经减掉了7斤，虽然还没到我的理想体重，但是明显感觉身体轻巧了很多，肚子也小了一圈，不吃晚饭我首先瘦的地方就是肚子了，看到效果以后，我还在坚持着。
不吃晚饭瘦的健康吗？我想对决定不吃晚饭减肥的MM建议，早饭午饭一定要好好吃哦，我们不吃晚饭减肥对身体本身是有利而无害的，不会给自己的胃增加负担，但是如果早饭午饭不好好吃，就对自己太不好了，我个人是不建议完全节食减肥的，毕竟身体健康才是最重要的。
不吃晚饭瘦身过程中，哪个阶段最难熬？我深刻觉得在快到第21天的那天肚子是特别的饿，或这正好是我们养成一个习惯的日子，所以坚持减肥也是一个习惯，养成了就事半功倍了。
不吃晚饭也能瘦，真诚希望每一位在辛苦减肥的路上都能够收获成功，蜕变成更好的自己！

Answer 5

不可能的，我是每天早上10分钟跳绳，早餐，中餐。都要吃，晚餐少吃，晚餐吃水果和蔬菜就可以，慢慢就会受了半个月受了两斤。