Question

应该怎样保护牙齿？

Answer 1

一，每顿饭后要刷牙，牙刷毛尽量软，牙刷头要头，我现在用的就是韩国的婴儿牙刷，柔软不伤牙龈，而且能刷很很里面。刷牙的时候要顺着牙齿的方向——下牙向上刷，上牙向下刷，刷完牙外面，刷平面，最后刷里侧。刷够三分钟。
二，如果在学校或是单位不方便饭后刷，可以准备一瓶专用的小瓶漱口水，非常方便。
三，食物塞牙时，尽量不用牙签剔牙，而是用牙线棒，在超市一般有卖，十元左右一盒，能使很久，也很方便用。
四，无论怎样，晚上睡前一定的刷牙，这是至关重要的。因为一夜好睡需要七八个小时，足够食物残渣发酵酸蚀牙齿了！
祝您有一口好牙！

Answer 2

刷牙三三制，饮食清淡，不吃刺激性饮食，多吃素菜水果，另外全身健康要搞好。