Question

为什么节食减肥后吃多一点都会肚子疼拉稀

Answer 1

不知道你是节食多长时间，力度如何

1. 如果是什么都不吃，喝果蔬汁这种程度，其实是让你的肠胃在一个比较轻松的环境中，或者说，肠胃也会变弱，因为用不到他卖力气，这个时候，如果吃多了，吃刺激了 ，就会肚子疼拉稀；

2. 如果你是有节制的，比平时少吃，但是还是在正常餐食范围内，那么一般不会有这种情况，遇到了，看看你吃的东西是不是卫生，是不是太凉或者太刺激，如果都不是，建议去医院看看有没有什么问题。

3. 合理进食会让你肠胃在一个比较健康的环境中 这个时候很多不良习惯导致的问题比较容易暴露出来。

4. 就像是断食这种方法，少吃是要有个过程的，如果决定一天只喝果蔬汁，那么这一天的前一天和后一天就不能暴饮暴食，甚至前两天后两天 吃东西都要合理不刺激。

5. 还有节食严重会破坏肠道细菌，可以做点手工酸奶吃吃，恢复肠道菌的工作
   

Answer 2

不知道你是节食多长时间，力度如何
1.
如果是什么都不吃，喝果蔬汁这种程度，其实是让你的肠胃在一个比较轻松的环境中，或者说，肠胃也会变弱，因为用不到他卖力气，这个时候，如果吃多了，吃刺激了
，就会肚子疼拉稀；
2.
如果你是有节制的，比平时少吃，但是还是在正常餐食范围内，那么一般不会有这种情况，遇到了，看看你吃的东西是不是卫生，是不是太凉或者太刺激，如果都不是，建议去医院看看有没有什么问题。
3.
合理进食会让你肠胃在一个比较健康的环境中
这个时候很多不良习惯导致的问题比较容易暴露出来。
4.
就像是断食这种方法，少吃是要有个过程的，如果决定一天只喝果蔬汁，那么这一天的前一天和后一天就不能暴饮暴食，甚至前两天后两天
吃东西都要合理不刺激。
5.
还有节食严重会破坏肠道细菌，可以做点手工酸奶吃吃，恢复肠道菌的工作

Answer 3

我觉得节食减肥是不成的，你忍受着挨饿，还忍受着拉肚子，这样长期下去会把你的身体弄垮的。减肥一定是几方面的，你这样减肥还不是要把自己的身体弄垮，减肥首先你有时间多运动下，其次就是控制好自己的嘴巴，不要再大吃大喝，还有就是选择一款纯天然的健康食品减肥会比较好，大麦若叶青汁就挺不错的，青汁里加点酸奶不但很好喝，还能起到减肥的效果，再有就是青汁可以和在面粉里做各种美食，让你在吃饭的过程中就减了肥，青汁可以做饺子，面条，馒头，面包等等，既美味又丰富了你的生活，还起到减肥的效果，我想只要你坚持，你一定会减肥成功的，节食减肥是不科学的，不要再折腾自己了，好好吃饭，好好睡眠，科学的减肥是最好的选择，愿你快乐每一天…

Answer 4

因为你长时间的节食，胃已经比以前笑了，并且你节食期间吃的东西跟现在正常饮食不一样，你的胃一下子受不了，胃消化不了，我建议你配合运动减肥，对身体也好，还能真的到达减肥的效果，加油哈，要善待自己的胃！

Answer 5

节食后暴食，你的胃一下子还是不能从之前状态转换过来，所以不能消化。节食减肥的方法不科学，重要的是运动，还有要善待你的胃，不然以后胃功能会不好