减肥怎样渡过平台期？
我最近在通过调整饮食的方式来达到减肥的目的，就是吃主食不吃肉蛋鱼，吃肉蛋鱼不吃主食等等之类的手段。10天之后我大概减了6斤，可是之后卡在一个重量上怎么都不掉了。我觉得到了...
我最近在通过调整饮食的方式来达到减肥的目的，就是吃主食不吃肉蛋鱼，吃肉蛋鱼不吃主食等等之类的手段。10天之后我大概减了6斤，可是之后卡在一个重量上怎么都不掉了。我觉得到了平台期，我就稍微恢复了正常饮食一周来调整。结果我恢复饮食也没有胖，但是之后我又继续减还是不会再瘦了这是为什么呢？我需要怎么做才能让重量继续掉呢？（PS：我现在挺胖的在130以上呢，不是很瘦还减肥的那种人。）谢谢大家给一个好的建议吧。真的实用有效的话绝对加分。
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10个回答
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你可以换一种减肥方法.换一种减肥方法就可以度过了.
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老赵教您合理饮食
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