Question

吃什么顶饿又不发胖

Answer 1

急需能量的话可以考虑吃香蕉。少食多餐，控制碳水化合物和肉类的摄入（不是不吃），多吃水果蔬菜和富含蛋白质的食物。希望您有完美的身材和健康的体魄，谢谢~

Answer 2

饿了就吃，
吃了别睡，做点事，别吃零食
我吃什么也不发胖的

Answer 3

五谷杂粮类的。

Answer 4

粗粮最好！

Answer 5

顶饿的都是高热量的，又想不发胖你不是自相矛盾么？只能说是多吃水果蔬菜或者低热量食物。减肥无捷径，道理你都懂，想偷懒的方法会瞬间变白痴。