Question

患有冠心病心绞痛的中老年人要怎样调理？需注意什么？

Answer 1

您好，冠心病心绞痛患者居家调理的相关问题就列入了患者生活起居的日程之中，患者在日常生活中要首先注意克服不良饮食习惯，避免“三高一低”，多吃一些含纤维素和维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，适当吃些瘦肉、鱼、蛋和豆类及豆制品，以使饮食品种多样，荤素搭配合理，保持健康食谱。运动锻炼可提高心肌和运动肌的耐力和效率，促进血液循环，有利于改善对缺氧的耐受性。即便曾经有过心绞痛的冠心病人同样不可忽视运动锻炼，在稳定期可根据身体状况选择适宜的运动项目，总之，患者应将合理饮食与适宜运动锻炼结合起来，并加上精神心理方面的积极调节，保持乐观情绪。一旦养成良好生活方式并成为习惯，将对改善动脉粥样硬化、防止冠脉血管病变加重、减少发作带来莫大益处。希望我的回答给您帮助，祝您健康快乐。

Answer 2

说到调理得话一定要注意作息时间，尽量晚上早休息不熬夜，多按摩一下心包经的劳宫穴、内关穴 郄门穴、曲泽穴。还有身体正面两乳头中点的膻中穴(忌重按，力量要适中)平时注意多散步，别过劳，吃食物忌过咸。