Question

中学生太晚睡会长不高吗？

我是初一的学生，假期一来，我就每天晚上11点或12点睡觉，早上9点左右才起来。请问，这样会不会不容易长高呀？？呜~~我就是控制不住自己...请好心人兄告诉我一下吧！！！如果真的长不高...啊！！！天呐！！！                                                                                                            谢谢啦！！！

Answer 1

这个对身体的需要是不利的，一般来说，十点钟之前睡觉是最好的，这一阶段时间是骨骼生长发育的最佳时候，如果晚于这个时间睡觉对我们长高是不利的。或许哥哥或姐姐你睡觉时间太晚了，这样是不好的。如果我们早睡早起，这样才有利于我们的生长发育，我们才能长得更高。
如果你喜欢熬夜的话，可以通过其他方式来补助，例如；早上多喝牛奶，多吃一些高蛋白质的食物，还有就是适当的运动，运动也有利于我们骨骼的发育。所谓‘生命在于运动’，就是这个道理。有充足的睡眠和合理的饮食还有运动，我相信你一定会长高的，祝你成功！

Answer 2

会的，以前父母不给我晚睡，逼我睡的，在发育期间，喝很多骨汤和牛奶，游泳、跑步等户外活动，初一10点就睡吧，不然长不高，出来工作很麻烦，找个伴侣，都没自信。

Answer 3

。。。多少会有点影响的，但平时多运动，多做弹跳类运动也是有益长高的~太晚睡毕竟不好~能改正是最好不过的~~~

Answer 4

会的，人身高的生长取决于人大脑内的脑垂体的活动，而脑垂体只在夜间，在人深度睡眠时才工作，所以，要是熬夜的话。。。

Answer 5

也不是长不高，只是生长激素不能得到更好分裂，坚持10之前睡做到早睡早起，就可以啦！