Question

我高三了，如何提高自己的学习效率，还有不让自己瞌睡，我是理科生

Answer 1

上课认真听讲，课后多练习。
数学：
课本上讲的定理，你可以自己试着自己去推理。这样不但提高自己的证明能力，也加深对公式的理解。还有就是大量练习题目。基本上每课之后都要做课余练习的题目（不包括老师的作业）。数学成绩的提高，数学方法的掌握都和同学们良好的学习习惯分不开的，因此．良好的数学学习习惯包括：听讲、阅读、探究、作业．听讲：应抓住听课中的主要矛盾和问题，在听讲时尽可能与老师的讲解同步思考，必要时做好笔记．每堂课结束以后应深思一下进行归纳，做到一课一得．阅读：阅读时应仔细推敲，弄懂弄通每一个概念、定理和法则，对于例题应与同类参考书联系起来一同学习，博采众长，增长知识，发展思维．探究：要学会思考，在问题解决之后再探求一些新的方法，学会从不同角度去思考问题，甚至改变条件或结论去发现新问题，经过一段学习，应当将自己的思路整理一下，以形成自己的思维规律．作业：要先复习后作业，先思考再动笔，做会一类题领会一大片，作业要认真、书写要规范，只有这样脚踏实地，一步一个脚印，才能学好数学．总之，在学习数学的过程中，要认识到数学的重要性，充分发挥自己的主观能动性，从小的细节注意起，养成良好的数学学习习惯，进而培养思考问题、分析问题和解决问题的能力，最终把数学学好．
化学：
主要是记一些性质, 写方程式类的。文字性的东西，看一看记一记可以。理论的东西，关键就是理解，理解了，你就会了，就能做到举一反三。例如化学方程式，要写出一个正确的化学方程式，首先你必须要写得出每一种反应物和生成物的化学式，要想写出正确的化学式，就必须要搞清楚化合价。如果光靠死记硬背，到考试的时候，还是容易忘记，理解才是最重要的。所以你就要去记,多练习题，如选择题，老师给出一些特殊的性质让你来选，所以多练习可以无形帮助你记忆。光记的效果是不好的。对于那些特殊物质的性质，你练习的多了，自然就记住了。大题是推理，写方程式，有了好的基础你就不怕了。
物理：
主要是对概念和公式的理解。对于概念，一定要好好把握，多做选择题对你对概念的理解把握有好处。但你做题时一定要认真对待每一题，弄懂每个选项。计算题就是准确的运用公式了。所以要对公式的意义特别了解。多练习，其中的题其实雷同很多。
语文：
学习实际上就是提高语文素质和语文能力的一个过程。那就是他们阅读量大、阅读范围广，而且一边读一边写，经常写读后感。　 读，是提高阅读理解能力的一个有效途径。可以提高自己的阅读理解能力。也是一个积累语文基础知识和作文素材的手段。写出来的文章也不会空洞干巴，而是洋洋洒洒，言之有物了。　 写，在作文方面。虽然说，文无定法，但是作文还是讲究一点“法”的。应试作文与平时写的文章是有区别的。平时写的文章，我们是去“品味”，而应试作文往往是浏览的。浏览与品味就有了质的区别。所以写应试作文非注意一点应试技巧不可。比如文章开头，单刀直入，开宗明义，一开篇先让读者明白你在写什么，这点很重要。否则，看了半天了，读者还云里雾里，不知道你要说什么。这怎么可以呢?文章主体部分一定要围绕中心去写，一定要言之有物，这些最起码的要求必须做到。到了结尾部分，对所要表达的主旨最后再强调一次，加深一下读者的印象。这样，一篇文章也就大功告成了。　 最后，再提一个建议：充分地利用课文。提高阅读理解能力的有效方法是“读”，只要广泛地阅读就可以了。但是，读课文有读课文的好处。第一，课文是你的无声的老师。我们在读文章的过程中，对“写了什么”“怎么写的”，思考的正确与否呢?如果无人请教，我们将无法确定。可是如果我们去读课文，就不会存在这些问题。每篇课文都有阅读指导，课文之后还附有一些注释，它们可以给我们解疑答惑，帮助我们积累知识。　　综上所述，我想只要坚持了读和写，一定可以提高语文能力和素质。
英语：
英语是一种语言，语言运用的最高境界就是四会——听说读写，因此相应的，要耳到、口到、眼到、手到。很多同学在学英语的时候往往只是用了眼睛、或者用了手、用了嘴、用了耳，用了某一个器官，而没有想到在一个单位时间里面，其实可以五官并用，这样的话可以提高自己学习英语的效率。
我觉得朗读是非常重要的，因为在读的过程中既训练了听力，又提高了阅读水平，更重要的是培养了对英语的语感。语感是在面对英语试题时一种非常重要的能力，有时它是说不清楚的，但往往就是这种能力使我们在考试中能够解决一些棘手的问题。英语的学习应该在平常的生活中见缝插针。仅仅利用在课堂上的时间是远远不够的，需要在课后投入大量的时间以巩固和完善。另外，就是我们的朗读材料，不仅仅局限于课文，可以读很多的东西，比如说一些英文杂志、英文报纸。而且这些杂志报纸上文章的内容和课文不同，经常会遇到一些生词，是平常的课堂上可能遇不到的，但是在高考中可能会遇到，所以我们在面对生词的时候，就可以搜索以前的一些积累。
在课余时间就经常阅读一些原汁原味的英文文章，锻练自己的阅读和理解能力，手边常备词典，不懂的单词勤查勤记，而且不局限于平日读书看报时遇到的生词，广告牌、包装袋上的生词，我也会加以留心。很多词其实都是我们日常碰到的，只是看你在平时有没有注意，手要勤一些，把这些生词记在本上，有空时翻一翻，自然就记住了。日积月累，词汇量逐渐丰富，阅读能力也就水涨船高。值得一提的是，英语考试分为听力、单项选择、完形填空、阅读、改错和作文6个相对稳定的部分，复习中一定要有针对性，只是一套套地做卷子既花时间又难以突出重点。我建议同学们最好分专题，找弱项，进行强化练习，完形填空不好就专门训练完形填空，阅读不好就专门训练阅读。在复习阶段，按照这样的思路进行。当然对于强项的练习也要有所保证，以防手生。这样的方法往往能够立竿见影，收到奇效。
政治：　
1、大胆质疑，培养学生的质疑能力：　　“学起于思，思源于疑”。质疑是思维的导火线，是学生的内驱力，是探索与创新的源头。加强学生质疑能力的培养，即培养学生自己发现问题，提出问题的能力。
2、整体把握，理清课本内容层次：　　把繁杂、冗长的知识一层一层地进行梳理，犹如剥洋葱一样，将所学的知识梳理出层次，然后从整体上把握这些知识层次。将其组成一个有意义的整体，这就是所谓的“先放后收”。
3、简要概括，把课本由厚变薄：　　这要求学生建立在整体把握课本的基础上，领会其精神实质。可先对一节或一段内容进行归纳，用一两句话，一两个字概括。随着学习归纳能力的提高，逐步发展为对一课，一章的概括。　　
4、抓住线索，清晰知识的发展脉络：　　如果知识是珍珠，那么线索就是将珍珠串起来的那根线。学生要去发现所学知识的线索，抓住了线索就抓住了所学知识的脉络。在自学中要注意“三大问题”，即先讲是什么，后讲为什么或重要性，最后讲怎么样。　　
5、划出关键词，突出知识核心结点：　　线索是学习内容的“网”，关键词则是这张网中的“结点”。在知识学习中，要求学生在加深理解的基础上抓住关键词，将知识高度压缩在认知结构中，再应用时依据线索，快速检索出关键词，由此引出自己所学的知识。　　
6、写读书笔记，进一步内化所学知识：　　学生自学完一节或一课后，写出自己的读后感，体会，或者对课本进行评述，如果能长此以往，坚持下去那就真正达到了用马克思主义理论来解决实际问题的目的，学生的理论水平及运用理论分析问题，解决问题的能力也会得到较大提高。
总之，是个积累的过程，你了解的越多，学习就越好，所以多记忆，选择自己的方法。祝学习成功！

Answer 2

你好 我现在在大一 我在高三复习有一点心得
首先总体上你要有一个计划，在高考时你要达到所少分或者你要考什么学校，明确目标才会努力。计划要确定到每一科，每一天你要完成的任务，对于你擅长的学科要重点复习。
语文（我比较擅长）：语文就那几个题型，上课注意听老师讲的重点，不要烦，往往老师一遍一遍强调的就是高考考得。文言文的考点就那几个，名词用作动词，兼词什么的。
英语：英语在高考是很简单的，单词，短语，重点的多背背，最重要的是语感，我就比较懒，但我语感比较好，高考英语130哦。多看英语原声电影，多做题，积攒你在做题时，特别是完型中不会的单词短语，弄个本子，给它记上。
生物:多看书，就当看小说那么看，有用，基础是王道，那些不是人做的题不是给咱们准备的，基础好重本没问题。看书时分清主次，然后通过做题看自己哪里还不清楚，不牢固，再看书。
化学：化学也是注重基础，多做题，找出问题所在。
物理：在高三这个时候，物理不用做太难，大家会的，你都会就行，物理是区分学生层次的科目，不用太费心思，但不能不学。
理综：做理综有技巧，每个人都有不同的习惯 你可以用不同方法做几套，选择自己适应的方法，我习惯按顺序做。
数学：数学高考时第几道题出什么题型都是固定的，记住该舍就舍，有的题不用费太多时间，比如选择最后一道，最后两道大题的最后一问，按照它的题型各个击破，多做题。
先这么多，有不懂得再问。希望帮到你，加油！
困的时候 就溜达溜达 找点自己喜欢的事做 我那是一困就看小说(*^__^*) 嘻嘻……

追问

英语和数学是弱项，到现在都不能突破90，悲哀啊~~能不能对这两项做一下具体点的学习方法，谢谢您了

追答

英语还是按我说的 就是背 找语感 高考的英语很简单 只要有好的语感就没问题 完型什么的多做点 高频率出现的词一定记牢 做阅读 先看问题 在读文章 听力的时候 在没放听力之前 一定把题都看一遍 不求全听懂 但一定抓住关键点。
数学也是 以你的程度 提高到九十不成问题 只要把基础的题弄会 过百都很轻松 太难的就不要做了 主要攻选择前十题 把他考到的知识点 可能出的题型都弄清楚 填空前三道 大题就是我上面说的范围 找真题练 加油吧！

Answer 3

加强学习的计划性，保持良好精神状态，平时走路抬头挺胸大步走。上课保持良好坐姿，积极随课堂节奏动起来——看、听、记笔记、思考、提问，每节自习课提前给自己定好具体的学习任务，铃声一响立即开始行动。课间适当休息或到教室外面、操场上走一走。

Answer 4

要加强锻炼身体，每天10来分钟 跑步之类的 跑步强锻炼身体能提高你的精神状态。课间适当到教室外面呼吸新鲜空气，教室里人比较多二氧化碳含量较高 造成大脑缺氧 容易犯困
保持头脑清醒很重要

Answer 5

压力大，就睡不好，睡不好，就常瞌睡，常瞌睡，效率就不高，效率不高，毕业就考不好，担心考不好，压力巨大，导致睡不好，睡不好，就常瞌睡，常瞌睡，效率就不高，恶性循环，呵呵，莫给自己压力就成，把高考当作称体重就好，是多重就多重。没太大压力，一切迎刃而解。