求引体向上摆浪技巧 现在总是摆的不到位 摆的太大腰使不上力 才拉十几个

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为理想劲闯
2016-05-22 · TA获得超过109个赞
知道答主
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摆浪是种协调力量,多练,甩腿,屈腰,展腹。希望能对你有帮助
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姚干文
2016-05-22
知道答主
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你还是不要摆了,老实练力量吧
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