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蔬菜水果类食物,不过嘴苦还需要注意:
引起口苦的常见原因如:
1、肝胆疾病:
中医认为,早晨起来如口苦,主要是由于湿热引起的。肝胆湿热口苦,可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。如当肝脏或胆囊发炎时,胆汁排泄失常导致口发苦;
2、某些慢性疾病,如糖尿病常会出现口苦的情况;另外,癌症病人因甜味阀升高,苦味阀降低,也会感觉口腔发苦,应提高警惕。
3、口腔炎症,如牙龈炎、牙龈出血等,是引起口苦的常见原因。
4、胃热口苦:
如食管炎、慢性胃炎,因胃动力差、存在胆汁反流,伴有烧心等症状,引起口苦。饮食不当,其肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易产生湿热,会引起口苦。食用了过多的辛辣食品,也会引起口苦。
5、精神性口苦:由于工作精神压力大,生活不规律,睡眠休息不足、缺乏运动等,引起口苦;过度吸烟、酗酒,打呼噜、张口睡觉等也易出现口干、口苦。
防治:
1、预防和根治口苦,最好的办法是医治原发疾病,特别是对于中老年人出现的口苦,应做有关的检查,如血常规、血糖、胃与肝胆检查等,以明确病因,针对病因治疗引起的口苦。
2、注意口腔卫生,治疗口腔炎症。
3、缓解心理压力,保证睡眠,保持生活、饮食规律、食物结构合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。
4、适当运动,从而促进消化功能的正常运转;
5、对症治疗:维生素C片,对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化。
引起口苦的常见原因如:
1、肝胆疾病:
中医认为,早晨起来如口苦,主要是由于湿热引起的。肝胆湿热口苦,可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。如当肝脏或胆囊发炎时,胆汁排泄失常导致口发苦;
2、某些慢性疾病,如糖尿病常会出现口苦的情况;另外,癌症病人因甜味阀升高,苦味阀降低,也会感觉口腔发苦,应提高警惕。
3、口腔炎症,如牙龈炎、牙龈出血等,是引起口苦的常见原因。
4、胃热口苦:
如食管炎、慢性胃炎,因胃动力差、存在胆汁反流,伴有烧心等症状,引起口苦。饮食不当,其肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易产生湿热,会引起口苦。食用了过多的辛辣食品,也会引起口苦。
5、精神性口苦:由于工作精神压力大,生活不规律,睡眠休息不足、缺乏运动等,引起口苦;过度吸烟、酗酒,打呼噜、张口睡觉等也易出现口干、口苦。
防治:
1、预防和根治口苦,最好的办法是医治原发疾病,特别是对于中老年人出现的口苦,应做有关的检查,如血常规、血糖、胃与肝胆检查等,以明确病因,针对病因治疗引起的口苦。
2、注意口腔卫生,治疗口腔炎症。
3、缓解心理压力,保证睡眠,保持生活、饮食规律、食物结构合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。
4、适当运动,从而促进消化功能的正常运转;
5、对症治疗:维生素C片,对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化。
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缓解心理压力,保证睡眠,保持生活、饮食规律、食物结构合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。
适当运动,从而促进消化功能的正常运转;
对症治疗:维生素C片,对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化。
适当运动,从而促进消化功能的正常运转;
对症治疗:维生素C片,对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化。
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