怎么养成早睡早起的习惯 30
怎么养成早睡早起的习惯高中的时候因为学习每天基本都是十一点半睡觉早上五点半起来的，现在高考结束了想要提早到十点睡觉，可是都试了快一个月了，每次躺床上都睡不着，早起倒是可以...
怎么养成早睡早起的习惯高中的时候因为学习每天基本都是十一点半睡觉早上五点半起来的，现在高考结束了想要提早到十点睡觉，可是都试了快一个月了，每次躺床上都睡不着，早起倒是可以做到，每天六点不到就自动醒了，早睡感觉好难，有什么办法吗？
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11个回答
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要克制自己早睡早起，一般按科学角度讲坚持21天就可以养成了。
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一晚上不睡，第二天就能早睡了
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白天打打球，运动运动，
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这个习惯既然养成了，那就照着做吧！你可是好学生！我记得我高考后早上睡到九点，十一点左右又犯困
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同病相怜😂
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天天到点才睡得着
不到点再困都是醒的
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