Question

寒痰瘀阻型体质食疗

寒痰瘀阻型体质食疗

Answer 1

寒痰瘀阻型体质应该选择温化寒痰、活血化瘀的食物。　
温阳散寒的食物有：干姜、生姜、 辣椒、葱、蒜、桂皮、茴香、八角、胡椒等。
化痰而偏温的食物有：陈皮、柚子、柠檬、芋头等;
化痰而偏寒凉的食物有：白萝卜、大白菜、芥兰、花菜、竹笋、茭白、 豆芽等蔬菜类食物以及梨、冬瓜、丝瓜、枇杷、罗汉果等。
活血化瘀的食物有：山楂、桃仁、茄子、海带、红花、黑木耳、大蒜、柠檬、玫瑰花、当归、川芎、芹 菜、香菇、葡萄等。
　　这几类食物可以搭配着吃，但搭配时要注意既要化痰化瘀，又要整体饮食结构偏温。茶叶中红茶、黑茶、普洱熟茶等适合此类情况。