Question

女生学散打合适么？想学个比较实用的。

Answer 1

　　女生学散打合适。
　　1、改善体型，塑造优美曲线。散打独特的训练方式能够改善女性的身体柔韧度和灵活度，长期的武术锻炼，使女性在抬头挺胸等动作上，更能显示女性的英姿飒爽，增加内在修养。
　　2、增强自我防范。女生长期学习武术，能够提高对危险事物的警惕能力和机敏性，能够做到处变不惊，冷静机智，万一有危险，可以利用武术进行自我保护。
　　3、缓解学习压力，调节情绪。散打对于控制情绪，调节心态有很好的效果，武术训练可以增强女生的自信心，保持冷静机智的心态，遇到问题能够临危不惧。

Answer 2

女同胞你好，其实所有的搏击技能都是注重力量和灵活性，首先你得问自己，爱美吗？练散打等搏击技能是要上力量的，可能你的胳膊腿都会变粗，太细了不抗打，打人也没劲，还有长期保持搏击的格斗式可能会让你有点弓腰驼背，这不是练得身体变形了，是你可能会养成习惯，因为格斗式双手要护脸而手臂要护肋，就必须得有个低头含胸的动作，如果久了也许（只是也许）会养成习惯让你在平时走路的时候不好看，所以练了以后我得提醒你注意。再则看你的年龄，如果不算太大18以下，你可以学习咱们几千年的套路文化，虽说表面是花拳绣腿，但是也是基础，如果你能将套路练到很好，学散打是很快的，而且灵活性也比直接学散打（格斗）的好，在我们学(武)校，一般套路练得很好的散打成绩也出的很快，身段啊动作也漂亮，你是女生，应该爱美吧？如果是业余的，学两招就好了，就两招练好了就够一般防身了，所谓千招会不如一招精。看你的自身情况吧，对了，拳击也不错哦，不过不管是什么，你都得掌握拳脚发力的方法，而套路一般就会练到，特别是少林的传统功夫，懂得发力技巧就算你不强壮也能打晕人，不懂发力就算你很壮打人也不痛。想学找个像样的老师吧

Answer 3

我练散打练了5年了，现在在大学。身高减去110差不多就是标准体重；

因为很多方面的限制，例如性别，力量，体重等，女生练散打的不是很多

我所见过女生练得基本是跆拳道一类的武功，但是也有厉害的女生练的散打，男生也不是对手，跆拳道我觉得花架子居多，当然也有高手。

身高减去110差不多就是标准体重了
我只和你讲下散打的训练方法，但是我始终认为这个不是很适合女生
社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。
虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。

对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。

然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。

最后才是招式,这个教练会讲的。

另外我说明下，有些武功并不适合女生的，例如泰拳真正练的容易折寿的，咏春八卦什么的太虚了...
个人意见散打不适合女生的如果真正练起来的话！！劝你不要练它，跆拳道还行，毕竟社会上并非兵荒马乱的年代。
不要想着打过别人 真正打起来可不是一对一的单挑 真正遇到事情的话应该是先逃跑来保护自己

Answer 4

合适啊、很多女生学散打、跆拳道、空手道来防身。我觉得女生的话多学些擒拿术会好一点。

Answer 5

散打可以的。大金刚拳。马步。推手。但也不能花拳绣腿，要有基本功。