怎么才能控制自己不玩手机？
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持之以恒，经常玩手机对身体眼睛有伤害，你应当它是工具而不是玩具。讲个故事说明人是可以约束自我的; 有一位成功人仕奋斗时用极端的方法约束自己每天达成目标的例子; 用塑料瓶装了很多蟑迹憨管窖攮忌归媳害颅螂方在床头上，睡觉时总是听到它发出划瓶的声音，如果明天我达不到目标就要吃掉一个蟑螂，每晚听到蟑螂发出的声音都感觉害怕，不想吃蟑螂就得完成目标，强制自我断了后路的方法…
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