Question

25岁依然长痘痘，以前只长一个两个，现在突然长了好多，郁闷

Answer 1

　　以我亲身的经历，尽量用自来水洗脸，无论早晚。因为自来水首先是流动水，免除了细菌的污染，而细菌就是使产生痘痘的恶首之一。第二用自来水洗脸，凉水可以增强脸部的抵抗力，与其用各种护肤品，不如靠自己内部的免疫，更有效一些。
　　早期严重的话建议不要用洗面奶什么的，因为洗脸时容易伤害脆弱的皮肤，后期还是应该用一下，毕竟洗面奶对皮肤不错的，但一定不能用偏碱性的，否则反倒有坏处，最好是补水保湿的类型。
　　建议你洗脸时就在水龙头下用手清洗，洗干净后再用干净且一定是干的毛巾蘸去水。千万不能来回的擦，很伤皮肤，尤其你现在又是特殊时期。干爽的毛巾可以很大避免细菌残留，避免因痘痘受伤的皮肤感染，那样看上去整块脸都是红的。我的做法是每周狠狠的把毛巾清洗干净一遍，然后晾起来让它干，用的时候拿来来。用好再晾回去。
　　洗脸最好一天两遍即可，不要想着脸上油多就多洗，那样其实主要把脸部自身分泌的保护滋养物质洗去了。
　　饮食方面嘛，当然是要注意喽。避免辛辣刺激的食物。多吃水果，在此推荐苹果，真是个好东西。其实像我那时候就心里很不平衡，有的人辛辣的菜随便吃，皮肤依旧那么无暇，没办法，首先是体质区别，再一个可能你是由于别的方面没注意引起，这东西是说不准的。
　　生活方面上，不要熬夜，注意睡眠充足，每天定点排便，早上起床先喝一杯白开水。多运动，因为血液循环好的话，于你脸部免疫，于你身体排毒都是功不可没的。再一个就是不要有压力，每天多笑笑，放轻松。我那时候上高三之所以痘痘疯长，就是因为压力太大。平时学习紧张加上本身长痘痘就很不爽，很少效果，产生了恶性循环，很长时间都没好。这方面你一定要多注意呦。
　　以上差不多了吧，都是我的个人亲身体会，痘痘实在是个很讨厌的事，所以我写这么多，只是希望你能早点好。长痘痘实在太痛苦。
　　祝你早日回归完美肤质！！

Answer 2

调理好身体，很多时候是和内分泌有关系，多吃水果蔬菜·、11点前睡觉，不晒太阳！