Question

我只要半夜醒来就很难睡着，好不容易睡着后就会不停的做噩梦，

知道自己在做梦，但很难醒来，不醒来会特别难受，醒来再睡又会接着做，要折腾很久。请问这是为什么？有什么办法可以解决
这 不是失眠，我经常要睡十几小时才能睡好，躺下一会我就能睡着。

Answer 1

不为什么,我也经常这样,这是睡眠质量不高的问题
只要平时营养够,生活规律就OK了,没关系!!
这样吧,难受的梦的时候你就使劲醒来,然后醒一段时间,等自己的思维脱离了刚才那个梦,再接着睡~~就OK啦!!

Answer 2

你失眠了，去正规医院看病，花个几百块就能治好。
我也失眠过，吃了2个月的中西药结合就好了、

Answer 3

你在枕头旁放一块姜..
这样就会睡的好点..
可以早点入睡..

Answer 4

有段时间我也这样,你可以试试换个姿势睡觉,也可以往枕头底下放把刀,很管用的,我试过

Answer 5

这不是心理问题 去看中医

Answer 6

神经的问题．