晚上熬夜的时候想睡觉如何提神

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xueyuft
2016-11-24 · TA获得超过292个赞
知道小有建树答主
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最好是不熬夜,因为那确实对身体健康不利, 但是如果是逼不得已,那么也有很多办法,但是根据我的经验 很多时候熬夜多了,实在太困了,和 什么茶和咖啡的也没有太多的用处的 , ,我个人体验是 如果长时间坐在那里不动的熬夜 最容易打瞌睡, 所以我经常是 打瞌睡的时候起来走走 或者去洗个澡 回来,反正动静结合才能更有效,比和 兴奋得饮料 更管用, 但是 还是提醒你 熬夜伤身,请注意休息,!
知心348
2016-11-24 · TA获得超过1.1万个赞
知道大有可为答主
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晚上最好十一点钟以前睡觉,不要熬夜。如果是因为工作等原因必须熬夜,可以考虑喝茶或者咖啡。
追问
没用怎么办
追答
如果可以不熬夜的话,最好不要熬夜。如果必须熬夜又扛不住,喝茶喝咖啡也没用的话,那就要考虑增加营养,调理身体。
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zhangleilok1
2016-11-24
知道答主
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喝咖啡,要不就喝茶,要不听歌,要不看电视剧。
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我只余下你
2016-11-24 · TA获得超过122个赞
知道答主
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喝点清茶。
更多追问追答
追问
并没有什么卵用怎么办
追答
那就靠你熬夜干什么了。要是玩游戏那就抽烟多喝碳酸饮料
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