Question

15岁如何长高

我96年10月出生的.现在初三.身高172.但是我觉得初二以后就没有长过.我上次打篮球胳膊骨折，医生看X光的时候说胳膊的骨骼基本闭合了，我很担心，172现在是在算低得啊.不能忍.所以问问有经验的.我喜欢打篮球.妈妈163.爸爸172..据说外甥赛舅.舅舅都很高.问问大家有没有好的建议长高点，同时还可以减肥.我现在都已经74KG了..不能忍了.

Answer 1

身体长高一定是要讲科学的，身体要长高，他要什么就得给什么，健康是一个水桶原理，缺得最少的一样决定了你的身高状况，但是，以下几项才是最根本的：
一是要加强运动，特别是有弹跳 的运动，如羽毛球、篮球等；
二是保证营养，特别是蛋白质类食物如肉类、豆类、奶类的摄取；
三是补钙，钙是骨骼形成的核心原料，还有维生素D，少了可不行；
四是少熬夜，保证睡眠，特别是晚上十至十二点，这个时间段很重要。

15岁正置青春期，是决定身高的最关键时期，如果在这些地最重要的时期你能做到以上四点，你一定会长得很快、很高的。

Answer 2

每天晚上多喝牛奶吧，多打打篮球，多运动。

追问

看补充..

Answer 3

只能说多运动，适当的补钙咯！喝点牛奶吧

Answer 4

适当晒点太阳