香蕉的好处

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香蕉的作用和功效?

百度网友bb99989
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知道答主
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  降低胆固醇血清
  胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。
  防治胃肠溃疡
  胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。
  治疗高血压
  高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。
  钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
  治疗忧郁症
  香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。
  治疗皮肤瘙痒症
  香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。
  治疗咳嗽
  肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。
  治疗痔疮及便血
  每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。
  减肥
  因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
  美容
  香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。
  保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。
  香蕉皮解酒
  香蕉皮60克煮水饮,清利头目。
  特别提醒:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁,多吃可使血液中的镁含量上升,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为,司机不可空腹吃香蕉。
  香蕉皮的13种神奇妙用
  1、擦拭皮鞋、皮衣:香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等,有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。
  2、催熟:香蕉皮有摧熟的作用,可以同要摧熟的水果放在一起,很快就可以吃到熟的水果了,如:芒果,猕猴桃等。
  3、兰花的“最佳伴侣”:如果你希望你的兰花长得又壮花开得又好,也许香蕉皮可以帮上你的忙,把香蕉皮埋在兰花盆土下,香蕉皮含有丰富的镁,硫磺,磷,锌,氨基酸等多种营养矿物质,这些正是兰花所需要的。感兴趣的朋友可以试试!
  4、使皮肤滋润光滑:面部干燥的朋友,可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面),晾10分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤变得滋润光滑。
  5、治瘊子:用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面,使其软化,并一点点地脱落,直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷,用手指一点点捏掉,治好后再不复发。
  6、治皮肤瘙痒症:香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。
  7、治口腔溃疡:香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上另一味中药名叫:火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎,溃疡(俗称:灯盏凼);还有通便的作用。
  8、医治风火牙痛: 将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煎炖。饮汤,每日2次。
  9、治痔疮和便血: 将两条香蕉连皮放在火上烤,然后趁热吃,可改善痔疮及便血。
  10、治手足皮肤皲裂:在每次用热水擦手、足后,用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,一般连用数次即可治。
  11、巧治高血压:取香蕉皮30克-60克,煎汤服用,可治高血压。
  12、巧防中风:取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。
  13、解酒: 香蕉皮60克煮水饮,清利头目。
  一日瘦身食谱:香蕉大餐
  很多人都知道香蕉是减肥水果,具有清热、润肺滑肠的功效,能帮助排清体内毒素,以达到减肥的效果。但是为了减肥就天天这么生食,的确挺痛苦的。看看我的香蕉大餐,减肥不是痛苦事。
  早餐:香蕉小点心
  材料:香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许
  做法:
  1、先把蛋汁放入浅碗中,搅拌成蛋浆;
  2、切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉;
  3、浸入蛋浆后、再醮一层面包糠;
  4、放入油中炸至表面酥脆即可。
  午餐: 西红柿拌面
  减肥也需要摄取适量的主食,如果一日三餐全是香蕉,还是会很受不了,但是含有多种维生素的西红柿,确能满足身体需求。
  材料:西红柿2个、挂面适量
  做法:面条煮熟捞起,用少许盐、胡椒拌匀,最后浇上西红柿酱!
  晚餐:香蕉沙拉
  沙拉营养很好,对于晚餐来说,简单而不油腻是最重要的。
  材料:香蕉、沙拉酱适量
  做法:把香蕉切成块,要是喜欢可以再搭配些其他的维C丰富的果类,比如橙子、猕猴桃、小番茄和青苹果,变成杂果沙拉也行,这样就不会觉得老吃香蕉那么腻了。
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zl321lspW6
2012-01-09 · TA获得超过557个赞
知道小有建树答主
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1、气味清香芬芳,味甜爽口,肉软滑腻,好吃。
2、具有止烦渴、润肺肠、通血脉、填精髓的功效。
3、未熟的青绿色香蕉,对胃溃疡有治疗作用。
4、每早空腹吃香蕉1~2个,对痔疮出血、大便干结有效。
5、用香蕉1~2个,加冰糖炖服,每天1~2次,连服几天可治咳嗽。
6、高血压、动脉硬化、冠心病,每日吃香蕉3~5枚最易;或饮香蕉茶也好(香蕉50克研碎,倒入等量的茶水中,再放适量蜜糖),每日分服3小杯。
肠胃不好的人不宜多食;
脾胃虚寒、支气管炎、气喘病人不宜多食,不食更好;
香蕉中含有一种镁元素,空腹食会造成人血中钙比例失调,对心血管疾病及心脏病患者更加危险,因此不宜多食。
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知之木汽球6054
2022-08-23 · TA获得超过10.3万个赞
知道答主
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香蕉具有开胃养胃,保护肠胃的水果,它的果肉中含有大量的水溶性纤维,能够保护肠道健康。
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吴娜养生堂
2020-10-04 · TA获得超过4.2万个赞
知道小有建树答主
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说到香蕉啊,相信大家都非常的熟悉,它是很常见一种水果,口感软绵,是老少皆宜的平民水果。而且香蕉通常可以用到改善便秘,起到润肠的作用,常吃对身体有一定的好处。

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