节食减肥真的有效果么
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节食到底是减肥的天使，还是毁身体的恶魔？
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世界上任何地区和国家想来都有过以胖为美的时代，如在中国唐朝那样的时代。在远古在原始社会能吃得饱吃得胖的人一定是被人羡慕的吧，想想当时食物的匿乏、刀耕火种的辛苦。所以，节食和减肥是社会进步、物质丰富的时代特征。
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当然有效果，如果再配上相应的体育锻炼，那就更好了，还有一点就是保持好的心情，这一点也很重要。
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就算体重下来了，身体垮了！还是多锻炼，每天慢跑，控制饮食，吃清淡一些。自然就减下来了
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节食减肥对身体能好？反正我是管不了嘴😂😂我一直再用一个产品，所以我现在随便吃都不怕了👏👏
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