为什么一直瘦不下去，感觉没吃什么东西啊，有没有不吃减肥药，自动瘦的
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少吃一点。前半个月少吃一点点，后半个月开始饭量减半。坚持半个月就习惯了，也不会饿。
坚持几个月就会瘦，配合运动的话一个月（晚上慢跑30分钟-1小时）随随便便5KG以上。
坚持几个月就会瘦，配合运动的话一个月（晚上慢跑30分钟-1小时）随随便便5KG以上。
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那就每天少吃一点吧，望采纳
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说一下你每天都吃哪些东西，所有的以及分量
追问
没吃什么啊，就一日三餐，偶尔吃点糖和饼干，不怎么吃零食，爱吃肉
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