Question

朋友们，帮帮我内分泌失调怎么调理？

Answer 1

1 养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯。
2 保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。
3 避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内 分 泌 系统。
4 预防感染。 重视排毒。注意保持大便、小便的通畅，使机体产生的毒素有通畅的排泄通道。所以一定要及时补充水。
充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。试试zybj120巣舒安,快速平衡体内激素，迅速缓解因激素失衡所带来的各类心烦、失眠