90个回答
展开全部
我的经验就是困了才睡，不困就看你看不懂的书，几分钟就入睡了，而且一觉到底
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
放松心情，听听轻音乐，完饭后散步半小时
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不要喝茶、不喝咖啡、不睡午觉、多运动
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多锻炼身体 让身体比较疲劳 睡眠会深些
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡前2~3小时前，做些比较剧烈的运动
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
