怎样可以提高睡眠质量?

不借助药物的方法,谢谢.... 不借助药物的方法,谢谢. 展开
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裔琦庞平卉
2020-04-30 · TA获得超过4785个赞
知道大有可为答主
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多干活
累了晚上就不失眠了`
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古阳庆南琴
2019-05-10 · TA获得超过3909个赞
知道大有可为答主
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睡觉前想想我!能提高睡眠质量!
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魏嘉慕靖之
2020-05-23 · TA获得超过1289个赞
知道小有建树答主
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有规律的生活,避免刺激性的食物
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开始暂停yP
高能答主

2022-03-04 · 致力于成为全知道最会答题的人
知道小有建树答主
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提前进入睡眠状态。
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百度知道
2021-01-22 · 总有一个人知道你问题的答案
百度知道
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如何提高睡眠质量?

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