Question

近期由于工作原因要去西藏，需要注意哪些身体方面因素、需要携带哪些物品 男 47岁

最好是有过西藏经历的人指点一下

Answer 1

不知道你要去那里多久，到那的人基本上都会有高原反应，只是轻重不一样，过个两三天就适应了。如果有高血压就不要去了。建议坐火车过去，这样路上还能有个缓冲过程，而且路上的风景很美。毛衣之类的厚衣服是必须带的。最好带着羽绒服，昼夜温差大。带个遮阳帽也是有必要的。有条件的话买点红景天，提前一天开始吃。千万注意不要感冒了。而且不要喝酒，吸烟，也不要剧烈运动，这些都会导致高原反应。祝你一路顺风！

Answer 2

冬天的衣服及秋天的毛衣，不能感冒，要吃些红景天，

Answer 3

西藏属高海拔地区，氧气含量仅为内地的50-80%左右。如果夏天去的话，西藏相对比较凉爽，建议带内地二四八月的衣服；如果冬天去的话，要多带一些保暖的衣服。在身体方面，最好不要感冒，易引起肺水肿或脑水肿。上去后，尽量少运动，多喝水，同时准备一些防晒用品。