抑郁症治好了还会复发吗

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北域名医
2022-12-30 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
北域名医
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抑郁症好后是会复发,想要不复发,就必须要进行自我心理调节,抑郁症的自我心理调节:\x0d\x0a1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害怕承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。\x0d\x0a2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。\x0d\x0a3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。\x0d\x0a4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
诸升之以筠
2019-04-13 · TA获得超过3629个赞
知道大有可为答主
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会的....因为抑郁症本就不好治,如果周边环境不好的话很容易引起复发
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carreyzhou
2017-03-15
知道答主
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看你怎么个好法,我个人觉得目前的药物治疗会复发的,因为我个人就是个例子。
我是后来看了很多书找到了答案。然后慢慢自我训练、思考,现在没问题了。
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