Question

感觉周围的人都比自己优秀，没有自信又很焦躁，怎么破

Answer 1

破直接破玄乎，您先知道，然后哪天自己明白了，就破了。您现在的幸福，建立在比较的基础上，或者需要外界的肯定你才认同自己，而不是自己认同自己或者自己知道什么是想要的幸福，有个小例子，比如特朗普当总统了，你不会焦虑和嫉妒，但你边上跟你一起混的人当个小经理，你可能就会觉得情绪波动很大。这个我觉得挺正常，你慢慢来，自己能走出来，希望。